Electroestimulación
Entrena todo tu cuerpo en solo 20 minutos con tecnología EMS de última generación.
Fit Club 20’ trabaja con la electroestimulación muscular integral (EMS) como base de sus entrenamientos 100% personalizados. Se trata de una técnica eficaz, segura y científicamente probada que permite activar más de 300 músculos a la vez de forma simultánea, en sesiones supervisadas por entrenadores personales y/o fisioterapeutas.
¿Qué es la Electroestimulación?
La electroestimulación muscular consiste en la aplicación de impulsos eléctricos controlados que provocan contracciones musculares intensas y profundas, similares a las que se generan durante el ejercicio físico tradicional.
En Fit Club 20’ estos impulsos se administran mediante un traje especial conectado a una máquina EMS de última tecnología. El resultado: un entrenamiento completo, eficiente y adaptado a tus objetivos, en solo 20 minutos por sesión.
Usos y beneficios
La electroestimulación es una herramienta versátil con aplicaciones tanto deportivas como estéticas y de salud. Algunas de sus principales usos son:
Mejora de la forma física
Tonificación muscular
Pérdida de grasa corporal
Definición y fortalecimiento
Rendimiento y recuperación
Complemento para deportistas
Recuperación tras lesiones
Mejora del equilibrio y la postura
Bienestar y salud
Reducción de dolores
Activación de la circulación
Estimulación del metabolismo
Seguridad
En Fit Club 20’ ABC SERRANO ofrecemos entrenamientos personales con electroestimulación deportiva con equipos de miha bodytec, líderes a nivel mundial.
Nos guiamos por estudios científicos y directrices internacionales para garantizar un entrenamiento totalmente seguro y adaptado a ti.
Si tienes alguna duda sobre si este método es para ti, estaremos sin compromiso.
Tu bienestar es nuestra prioridad, con el respaldo de experiencia, formación y atención personalizada.
Contraindicaciones
No podrán realizar este tipo de entrenamiento personas que:
- Tengan marcapasos o problemas cardíacos graves
- Estén embarazadas
- Sufran epilepsia
- Presenten heridas abiertas, infecciones agudas o fiebre
- Estén bajo tratamiento oncológico sin supervisión médica
Recomendaciones generales
Para sacar el máximo provecho al entrenamiento con EMS, te recomendamos:
- Asistir con ropa cómoda y toalla (el traje te lo proporcionamos nosotros)
- Hidratarte antes y después de la sesión
- No acudir sin ayunas ni justo después de comer
- Seguir las indicaciones de entrenador durante y después de la sesión
- Mantener una frecuencia constante de entrenamiento (1–2 veces por semana)